Имя сюрприза: сила дыхания
История сюрприза: Уже три недели, как я хожу на йогу по утрам. Триггером решения отдать свое тело на растяжку стала банальная как кефир проблема - болели плечи от сидячей работы. Сначала наша глубокопродвинутая компания предложила заботу о подчиненных в виде инструктора по йоге. Парень оказался резв, я постоянно сбивалась на этих упражениях, и в итоге нашла свое растяжимое счастье у другого инструктора в центре города. У этой другой инструкторши процесс построен как выдача шенгена в швейцарском посольстве - медленно и ответственно. Эти "ключи" в асанах оказались для меня мильонпудовыми гирями, которые невозможно выдержать дольше пары секунд. Первые десять минут занятия начинались с мысли "ох трындец, за что же меня так". Конечно, после занятий мой организм в целом был доволен, что вот он оживает по такой крутой схеме, и что вот теперь я делаю кикбоксерские махи так легко. Но вопрос "Почему йога считается райским раем, если это трындецовый трындец" оставался открытым. А еще смешно было что все вокруг так тяжело и ответственно дышат, что зал в целом напоминает бурлаков на Волге. Но у меня мало того что тело не тянулось, вернее оно скрежетало и хотело рыдать за что я его так обижаю. И вот случилось чудо, как китайкая экономика - простое, но неожиданное. До меня наконец дошел смысл команды "голосовая щель прижата к горлу"! Это и есть тот приемчик, из-за которого наш зал превращается в тяжелодышащий тепловоз из Каренины. Надо всего лишь сделать дыхание главным начальником тела, которого слушается мозг без остановки (будь спок, звук и сила дыхания не дадут отвлечься от этого насосного монстра). И тогда мышцы как-бы говорят "ну ладно, надо так надо" - и тянутся без лишних вопросов. Конечно, не могу коснуться носом пола в какой-нибудь нава-бха-чего-то-тасане. Но и этого старушечьего треска тоже не было. И причина этому - та самая сила дыхания, которая так меня сегодня удивила.
История сюрприза: Уже три недели, как я хожу на йогу по утрам. Триггером решения отдать свое тело на растяжку стала банальная как кефир проблема - болели плечи от сидячей работы. Сначала наша глубокопродвинутая компания предложила заботу о подчиненных в виде инструктора по йоге. Парень оказался резв, я постоянно сбивалась на этих упражениях, и в итоге нашла свое растяжимое счастье у другого инструктора в центре города. У этой другой инструкторши процесс построен как выдача шенгена в швейцарском посольстве - медленно и ответственно. Эти "ключи" в асанах оказались для меня мильонпудовыми гирями, которые невозможно выдержать дольше пары секунд. Первые десять минут занятия начинались с мысли "ох трындец, за что же меня так". Конечно, после занятий мой организм в целом был доволен, что вот он оживает по такой крутой схеме, и что вот теперь я делаю кикбоксерские махи так легко. Но вопрос "Почему йога считается райским раем, если это трындецовый трындец" оставался открытым. А еще смешно было что все вокруг так тяжело и ответственно дышат, что зал в целом напоминает бурлаков на Волге. Но у меня мало того что тело не тянулось, вернее оно скрежетало и хотело рыдать за что я его так обижаю. И вот случилось чудо, как китайкая экономика - простое, но неожиданное. До меня наконец дошел смысл команды "голосовая щель прижата к горлу"! Это и есть тот приемчик, из-за которого наш зал превращается в тяжелодышащий тепловоз из Каренины. Надо всего лишь сделать дыхание главным начальником тела, которого слушается мозг без остановки (будь спок, звук и сила дыхания не дадут отвлечься от этого насосного монстра). И тогда мышцы как-бы говорят "ну ладно, надо так надо" - и тянутся без лишних вопросов. Конечно, не могу коснуться носом пола в какой-нибудь нава-бха-чего-то-тасане. Но и этого старушечьего треска тоже не было. И причина этому - та самая сила дыхания, которая так меня сегодня удивила.
No comments:
Post a Comment